残業が増えて、帰宅が遅くなっても普通に夕ごはんを食べていたら
体重がぐんぐん成長したので(笑) 夕飯を軽めにしていたのに
あんまり体重は落ちなくて…こんなメニューではダメかしらん。。。


インスタントの赤だし味噌汁に豆腐1/4丁プラス。ごま油ひとたらし。
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豆腐1/4丁にノンオイルドレッシング、エビカツ1個
ニンジンのぬか漬け、ブロッコリー
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問題は代謝とか運動不足なんでしょうかねぇ?
来月の健康診断までにもうちょっとなんとかしたいなぁ…
食いしん坊には辛い課題です(´・ω・`)